Selbstverteidigungskurs für Mitarbeiter:innen

Eure Sicherheit und euer Wohlbefinden liegen uns am Herzen. Deshalb bieten wir euch gerne die Gelegenheit, an einem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. In diesem Kurs lernt ihr einfache und effektive Techniken, um euch in kritischen Situationen besser zu schützen und selbstbewusst aufzutreten.

• Mittwochs am 8., 15. und 22. April 2026 (Anwesenheit an allen 3 Terminen!) • Kosten: übernimmt die Marktgemeinde Rankweil

Der Kurs wird von erfahrenen Trainer:innen Landespolizeidirektion Vorarlberg geleitet und ist speziell auf praxisnahe Situationen im Alltag ausgerichtet. So lernen die Teilnehmer:innen Techniken, wie man sich bei einem angehenden Übergriff effektiv zur Wehr setzen kann.

Um das auch praktisch zu üben, wird in jedem Kurs ein Vollkontaktkampf durchgeführt, bei dem die Teilnehmerinnen die erlernten Techniken an einem Angreifer ausprobieren können. Die Techniken sind einfach und auch in Notsituationen rasch abrufbar. Außerdem inkludiert der Kurs auch eine Schulung im Umgang mit dem Pfefferspray.

Anmeldeschluss ist Mittwoch, 25. März 2026. Wir freuen uns, wenn ihr diese Chance nutzt und wir gemeinsam für mehr Sicherheit sorgen können.