NEU! 7/24 Mehr Achtsamkeit im Alltag - Martina Wastl

Beziehungen und Kommunikation gelingen besonders gut, wenn wir im Moment präsent sind – mit Kindern, Partnerinnen oder Kolleginnen. Trotzdem reagieren wir oft automatisch - im „Autopilot“ - und es kommt zu Missverständnissen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie unbewusste Muster unser Verhalten beeinflussen, warum wir in herausfordernden Situationen oft gestresst und emotional reagieren und wie Sie auch Konflikte besser meistern können. Atemarbeit und geführte Meditationsreisen unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und eine wertschätzende Haltung im Miteinander zu stärken. Ihre Klarheit kommt nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Umfeld zugute.