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Gesundheitsgymnastik bestehend aus Kräftigen und Dehnen der Muskulatur. Körperwahrnehmung, verbunden mit bewusster Atmung und Entspannung ergänzt dieses spezielle Wirbelsäulentraining. Freude an Bewegung finden und vieles in den Alltag mitnehmen ist unser Ziel. Bitte Matte mitbringen! Begrenzte Teilnehmer/innenzahl.
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