Yoga im Sesselkreis! Die Übungen werden im Stehen und hauptsächlich im Sitzen ausgeführt. Fit bis ins hohe Alter! Bewegen – Dehnen – Entspannen sind die 3 Hauptsäulen für Körper & Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig. Bequeme Kleidung. Keine Schuhe.