Meditieren muss nicht bedeuten still zu sitzen und keine Gedanken zu haben. Meditieren kann man auch im Gehen, im Stehen, im Liegen, in Bewegung, in Betrachtung und in Begegnung mit anderen. Vielseitige Zugänge aus alten Traditionen, verbunden mit neuen Erkenntnissen der Forschung laden ein persönlich entdeckt zu werden. Matte, Decke und wenn vorhanden bitte Sitzpolster mitbringen.