Saltar a la lista de entradas
In dieser Übungsstunde liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung der Rücken- und der Bauchmuskulatur – für mehr Stabilität im unteren Rücken. Gleichgewichts-, Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ergänzen die Übungsstunde.
Bitte eine rutschfeste Matte und eine Decke mitnehmen.
Este evento ha terminado.
Spanish